🍱 Włoska Ciasteczka Babeczki 💪 Niskokaloryczne 💪 Wegetariańskie

Tartaletki bezglutenowe z musem figowym i gruszką • przepis • składniki • przygotowanie

Tartaletki bezglutenowe na bazie orzechów, nadziewane musem figowym, mascarpone i słodką gruszką to doskonałe połączenie smaków!

Czas przygotowania

60 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 10

Poziom trudności

średni

Składniki

cukier puder - 20 g

masło - 100 g

mąka ryżowa - 50 g

mąka migdałowa - 55 g

pistacje - 45 g

sól - 1 szczypta

jajko - 1 szt.

cytryna - 1 szt.

gruszka - 3 szt.

cynamon - 0,5 łyżeczki

mus figowy - 200 g

ser mascarpone - 10 łyżeczek

syrop z agawy - 3 łyżki

Instrukcje przygotowania

NADZIEWAMY TARTALETKI

Gruszki kroimy w plastry i przekładamy na rozgrzaną patelnię. Dodajemy odrobinę wody, syrop z agawy, sok wyciśnięty z cytryny i cynamon. Gruszki dusimy, aż zmiękną i odparuje z nich płyn, nie mogą się jednak rozpaść. Na dno tartaletek kładziemy mus figowy, następnie mascarpone i gruszki. Dekorujemy listkiem rozmarynu.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

3012 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

301,2 kcal

🥑

Tłuszcz

16,7 g

🌾

Węglowodany

35,3 g

🥬

Błonnik

4,4 g

💪

Białko

4,4 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Dania główne

Risotto z pieczarkami

Pomysł na nieskomplikowane, jednogarnkowe danie – delikatny ryż arborio z podsmażonymi pieczarkami i dodatkiem czosnku.

60 min

średni

Dania główne

Fit makaron à la carbonara

Pyszny makaron inspirowany włoską carbonarą, w którym znajdziesz wędzoną pierś kurczaka zamiast guanciale i drobno pokrojoną cukinię. Spróbuj tego klasycznego dania w wersji fit!

25 min

łatwy

Ciastka

Ciasto jeżynowe bez laktozy

Lubisz smak owoców leśnych? Upiecz ciasto według przepisu Kingi! Zachwyca kolorem, smakiem i nie zawiera laktozy!

90 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Sałatki

Sałatka z melona i komosy ryżowej

Jest lekka i orzeźwiająca, a sposób jej podania zaskoczy Twoich gości – przygotuj sałatkę z melona i komosy według przepisu Pawła i wpisz ją do swojego letniego menu!

60 min

łatwy