🍱 Włoska Boże Narodzenie Desery Desery z owocami 💪 Wegetariańskie 💪 Wegańskie

Wegańskie makiełki • przepis • składniki • przygotowanie

Makiełki z makaronem fusilloni i masą makową gotowaną na napoju kokosowym, czyli idealny pomysł na wegański deser, który przygotujesz na Wigilię! Sprawdź, jak prosto przygotować to danie pełne bakalii, migdałów i orzechów.

Czas przygotowania

40 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 16

Poziom trudności

łatwy

Składniki

napój kokosowy - 1000 ml

mak - 500 g

syrop klonowy - 5 łyżek

morele suszone - 100 g

żurawina suszona - 50 g

orzech włoski - 100 g

makaron fusilloni - 500 g

olej kokosowy - 50 g

migdały płatki - 3 łyżki

Instrukcje przygotowania

ZALEWAMY MAK NAPOJEM KOKOSOWYM

Połowę napoju kokosowego zagotowujemy w rondelku. Do większego garnka wsypujemy mak i zalewamy go gorącym napojem. Całość doprowadzamy do wrzenia, cały czas mieszając.

PRZYGOTOWUJEMY DODATKI

Bakalie i orzechy włoskie siekamy według uznania.

PRZYGOTOWUJEMY MASĘ MAKOWĄ

Po zagotowaniu maku zmniejszamy ogień, dodajemy syrop klonowy, suszone owoce, orzechy i migdały. Wraz z wchłanianiem się napoju kokosowego dolewamy go coraz więcej, cały czas mieszając powstającą masę. Cały proces gotowania masy powinien trwać ok. 30 minut.

ŁĄCZYMY MASĘ MAKOWĄ Z MAKARONEM

Pod koniec gotowania do masy makowej dodajemy olej kokosowy i dokładnie mieszamy. Następnie masę makową mieszamy z ugotowanym makaronem i jeszcze chwilę podgrzewamy.

PODAJEMY MAKIEŁKI

Gotowe makiełki przekładamy do miski i oprószamy płatkami migdałów.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

6558,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

409,9 kcal

🥑

Tłuszcz

22,9 g

🌾

Węglowodany

44,1 g

🥬

Błonnik

8,6 g

💪

Białko

11,5 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Dania główne

Fasolka szparagowa z kurkami i orzechami włoskimi

Zupełnie nowy sposób na przygotowanie pysznej fasolki szparagowej. Podana z kurkami i orzechami zaskoczy smakiem!

50 min

łatwy

Dania główne

Makaron z krewetkami w maślanym sosie

Soczyste krewetki, makaron i pikantny sos maślany! Poznaj przepis na danie, którym naje się nawet cała ekipa filmowa!

45 min

średni

Desery

Deser gruszkowo-malinowy

Przygotuj deser doskonały na upały – z orzeźwiającą owocową galaretką i musem gruszkowym!

90 min

średni

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Sałatki

Panierowany camembert z migdałami i pistacjami

Najsłynniejszy francuski ser panierowany w orzechach, migdałach i korzennych ciastkach, podawany z orzeźwiającą sałatką.

35 min

łatwy

Dania główne

Smażony kurczak z ryżem w sosie sezamowym

Pyszny smażony kurczak z ryżem z frytkownicy beztłuszczowej! Rozsmakuj się w tym pysznym daniu z dodatkiem aromatycznego sosu sezamowego i zaskocz bliskich nowym pomysłem na obiad.

35 min

łatwy