🍱 Chińska Dania główne Dania mięsne Wieprzowina 💪 Niskokaloryczne 💪 Niskotłuszczowe 💪 Bezglutenowe

Bezglutenowe tortille z szarpaną wieprzowiną • przepis • składniki • przygotowanie

Bezglutenowa tortilla, wypełniona aromatyczną wieprzowiną i świeżymi warzywami, to doskonały pomysł na obiad!

Czas przygotowania

240 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 6

Poziom trudności

średni

Składniki

awokado - 1 szt.

cebula czerwona - 1 szt.

cytryna - 1 szt.

pomidor czerwony - 2 szt.

marchew - 1 szt.

ogórek - 1 szt.

sałata rzymska - 140 g

kolendra świeża - 1 łyżka

tortilla - 4 szt.

cebula - 1 szt.

pieprz czarny - 1 łyżeczka

papryczka chili czerwona - 1 szt.

kumin - 2 łyżeczki

mięso wieprzowe łopatka - 2 kg

oregano suszone - 1 łyżka

sól - 2 łyżeczki

woda - 250 ml

ząbek czosnku - 4 szt.

Instrukcje przygotowania

ZWIJAMY TORTILLE

Na tortilli rozkładamy przygotowane składniki, dodajemy porwaną na kawałki wieprzowinę i zwijamy. Na koniec dodajemy świeżą kolendrę.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1112,8 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

139,1 kcal

🥑

Tłuszcz

5,2 g

🌾

Węglowodany

21,1 g

🥬

Błonnik

3,9 g

💪

Białko

3,9 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Śniadania

Jajka po turecku z chlebkami z patelni

Pełne smaku i aromatu śniadanie w stylu kuchni tureckiej to niemal gwarancja świetnego początku dnia. Dzięki dodatkowi świeżych chlebków z patelni i kremowego awokado nie tylko będzie sycące, ale też podbije serce każdego, kto go skosztuje!

45 min

łatwy

Dania główne

Chili sin carne con tofu

Chili sin carne, czyli w przypadku przepisu Kingi chili con tofu, to przepyszny gulasz inspirowany kuchnią z pogranicza Meksyku i amerykańskiego stanu Teksas. To niezwykle proste w przygotowaniu danie jednogarnkowe pełne pomidorów, czerwonej fasoli i kukurydzy.

30 min

łatwy