🍱 Polska Grill Warzywa z grilla 💪 Keto 💪 Bezglutenowe

Szparagi z szynką parmeńską • przepis • składniki • przygotowanie

Grillowane szparagi z szynką parmeńską i przyprawami to przepis na udane grillowanie. Wypróbuj prosty i szybki przepis Karola!

Czas przygotowania

5 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 1

Poziom trudności

łatwy

Składniki

pieprz czarny - 1 szczypta

masło - 3 łyżki

oliwa z oliwek - 2 łyżki

skórka cytryny tarta - 2 łyżki

sok z cytryny - 25 ml

sól - 1 szczypta

szparagi zielone - 200 g

szynka parmeńska - 45 g

bazylia świeża - 5 g

Instrukcje przygotowania

PRZYPRAWIAMY I OWIJAMY SZPARAGI

Plaster szynki parmeńskiej grillujemy, aż będzie chrupki.

GRILLUJEMY I PODAJEMY SZPARAGI

Grillujemy ok. 6 minut. Gotowe szparagi podajemy z chipsem z szynki parmeńskiej, plastrem surowej szynki i listkami świeżej bazylii. Oprószamy pieprzem i skrapiamy sokiem z cytryny.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

570,3 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

570,3 kcal

🥑

Tłuszcz

51 g

🌾

Węglowodany

12,3 g

🥬

Błonnik

4,4 g

💪

Białko

16,5 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Przekąski na imprezę

Crostini z serem brie i miechunką

Chrupiące kawałki bagietki z oryginalną kompozycją dodatków. Pyszna przekąska dla wielbicieli dobrego smaku.

20 min

łatwy

Napoje

Szwarcwaldzki shake mleczny z wiśniami

Uwielbiasz tort szwarcwaldzki? Spróbuj jego szybszej i prostszej wersji w postaci shake’a z wiśniami i czekoladą.

25 min

łatwy

Sałatki

Sałatka z selerem naciowym i żurawiną

Szukasz pomysłu na pyszną sałatkę, która połączy w sobie świeżość, delikatne mięso i odrobinę słodyczy? Sałatka z selerem naciowym, kurczakiem i żurawiną w sosie jogurtowym to idealne rozwiązanie! Jej lekka, a zarazem sycąca forma z pewnością przypadnie Ci do gustu. Zrób ją razem z nami!

65 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Napoje

Ogórkowa agua fresca

Ogórki i cytryny łączą siły, by dać Ci potężną porcję orzeźwienia! Agua frescę, czyli orzeźwiający napój idealny na lato, przygotujesz szybko i łatwo z 5 prostych składników.

15 min

łatwy